您所在的位置:首页 > 糖尿病治疗 > 正文
合并高血压,运动强度需更合理
  • 文章来源:互联网

    发表时间:2018-01-15

  合理的运动可以帮助您将收缩压下降10~15毫米汞柱,舒张压下降5~10毫米汞柱。在运动的过程中您能说话、哼歌,运动结束后没有头晕、心慌、气短、非常疲劳的症状,就说明您的运动是合理的。

合并高血压的糖尿病患者以运动后收缩压稍微升高20~30毫米汞柱,舒张压稍有降低为宜。

运动后收缩压上升得比较多,舒张压不变或上升说明运动强度偏大了;如果运动后收缩压和舒张压都升高得很多则说明运动强度过大。故合并高血压的糖尿病患者适合散步、骑车、打太极拳等中低强度的运动,切忌选择打球等剧烈运动,因为剧烈运动会升高血压,增加脑血管意外的发生风险。

此外,还不能做身体前屈、弯腰、蹲起等动作,捡东西时应屈膝下蹲后再捡起。

北 京 糖 尿 病 专 科 医 院
地 理位优越严格按照国际标准建立的具有强大技 术量和专家资源优势,以品牌专科为特色集医 预防、保健、科研教学为体为一体的特色化专 化、现代化的的一所三级综合性医院。

专 家 会 诊

MORE

成 功 案 例

MORE

简单地来说,子午流注是把人的十二条经脉在十二个时辰中的盛衰规律,有序地联系起来,又通过人体的五脏六腑与十二经脉相配的关系,预测出某脏腑经络的气血在某个时辰的盛或衰,环环相扣,按照气血的盛或衰来进行治病...[详情]